6.0 km | 00:43:52 | 07:15/km日期: 2017-09-20 06:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6197 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'20" / 06'02" / 06'05" / 06'03" / 06'15" / 06'30" / 143'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'19") | 1004 / 1004 | 165 / 95 |
2 | | 06'01" (+00'02") | 1001 / 2005 | 167 / 99 |
3 | | 06'05" (+00'06") | 1007 / 3013 | 165 / 98 |
4 | | 05'59" | 1002 / 4015 | 163 / 102 |
5 | | 06'15" (+00'16") | 1009 / 5025 | 165 / 96 |
6 | | 06'24" (+00'25") | 1003 / 6029 | 147 / 105 |
7 | | 02:21'46" (+15'47") | 46 / 6075 | 22 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'02" | 00:12'22" |
3 | 06'05" | 00:18'27" |
4 | 06'03" | 00:24'30" |
5 | 06'15" | 00:30'45" |
6 | 06'30" | 00:37'15" |
6.0 | 143'13" | 00:43'52" |