楊木欽 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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4.0 km | 01:02:10 | 15:27/km

日期: 2017-09-20 18:52 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 14'31" / 14'39" / 16'30" / 16'19" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'31"

(14'31")

14'28"

1002 / 1002

2

14'39"

(29'10")

14'38" (+00'10")

1001 / 2003

3

16'30"

(45'40")

16'33" (+02'05")

996 / 3000

4

16'19"

(01:01'59")

16'10" (+01'42")

1008 / 4008

5

00'11"

(01:02'10")

12'20"

14 / 4023

散步

9月累積里程 : 360.92 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

黃茂璟, Glenlin 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	14'39"	00:29'10"
3	16'30"	00:45'40"
4	16'19"	01:01'59"
4.0	09'10"	01:02'10"

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