9.1 km | 00:52:43 | 05:46/km日期: 2017-09-21 19:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 9452 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'45" / 05'38" / 05'48" / 05'47" / 05'53" / 05'48" / 05'50" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'02") | 2121 / 2121 | 176 / 98 |
2 | | 05'42" | 2138 / 4260 | 178 / 97 |
3 | | 05'46" (+00'04") | 2101 / 6361 | 180 / 96 |
4 | | 05'50" (+00'08") | 2090 / 8451 | 181 / 94 |
5 | | 05'54" (+00'12") | 674 / 9126 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.56 km Asics Nimbis 18 累積 :
289.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'40" | 00:11'28" |
3 | 05'45" | 00:17'13" |
4 | 05'38" | 00:22'51" |
5 | 05'48" | 00:28'39" |
6 | 05'47" | 00:34'26" |
7 | 05'53" | 00:40'19" |
8 | 05'48" | 00:46'07" |
9 | 05'50" | 00:51'57" |
9.1 | 06'03" | 00:52'43" |