6.4 km | 00:38:20 | 05:57/km日期: 2017-09-04 07:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 11'11" / 06'04" / 05'53" / 08'04" / 05'52" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'05") | 427 / 6427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
最大心率為116 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 11'11" | 00:17'07" |
3 | 06'04" | 00:23'11" |
4 | 05'53" | 00:29'04" |
5 | 08'04" | 00:37'08" |
6 | 05'52" | 00:43'00" |
6.4 | 05'58" | 00:45'33" |