鄭信生 2013/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭信生新竹
ID 9173

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10.0 km | 01:06:13 | 06:36/km

日期: 2013-03-27 19:22 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'10" / 05'17" / 14'37" / 05'14" / 05'30" / 05'30" / 05'49" / 06'06" / 06'14" / 06'38" / 05'47" /

力不從心的一跑!! 阿基里斯腱感覺要抽經, 快點停下來!!= =

3月累積里程 : 119.06 km

Barefoot 累積 : 193.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Alan H., 毛利人和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'17"	00:10'27"
3	14'37"	00:25'04"
4	05'14"	00:30'18"
5	05'30"	00:35'48"
6	05'30"	00:41'18"
7	05'49"	00:47'07"
8	06'06"	00:53'13"
9	06'14"	00:59'27"
10	06'38"	01:06'05"
10.0	05'48"	01:06'13"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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