賴契宏 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴契宏高雄
ID 5957

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7.1 km | 00:44:42 | 06:19/km

日期: 2017-09-18 17:59 - 地點: 高雄 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8114 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'11" / 06'30" / 06'10" / 05'55" / 05'41" / 06'18" / 06'23" / 08'12" /

9月累積里程 : 143.43 km

ASICS TARTHERZEAL-2 累積 : 5079.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), Jerry Wu 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'30"	00:13'41"
3	06'10"	00:19'51"
4	05'55"	00:25'46"
5	05'41"	00:31'27"
6	06'18"	00:37'45"
7	06'23"	00:44'08"
7.1	08'09"	00:44'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"