李建鋒 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
ID 312589

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9.8 km | 00:51:30 | 05:14/km

日期: 2017-09-18 05:34 - 地點: 北勢里，大覺路 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'15" / 05'15" / 05'03" / 04'57" / 08'39" / 04'36" / 04'36" / 04'30" / 04'54" / 04'33" /

9月累積里程 : 328.48 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, 黃亘志和其他 15 人說推

·

蕭家福建鋒晚安，運動愉快。

2017-09-18 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'15"	00:10'30"
3	05'03"	00:15'33"
4	04'57"	00:20'30"
5	08'39"	00:29'09"
6	04'36"	00:33'45"
7	04'36"	00:38'21"
8	04'30"	00:42'51"
9	04'54"	00:47'45"
9.8	04'32"	00:51'30"

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