5.3 km | 01:13:08 | 13:43/km日期: 2017-09-17 17:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 12'24" / 12'30" / 22'00" / 14'41" / 14'48" / 17'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'25" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'47" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" (+00'52") | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 12'30" | 00:24'54" |
| 3 | 22'00" | 00:46'54" |
| 4 | 14'41" | 01:01'35" |
| 5 | 14'48" | 01:16'23" |
| 5.3 | 17'05" | 01:21'58" |
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