2.2 km | 00:22:36 | 10:30/km日期: 2017-09-16 09:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 2305 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'42" / 11'36" / 28'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" (+00'29") | 501 / 501 | 182 / 114 |
2 | | 01:17'22" (+13'04") | 16 / 518 | 51 / 25 |
3 | | 06'30" (+02'12") | 483 / 1001 | 176 / 86 |
4 | | 01:29'09" (+24'51") | 41 / 1043 | 30 / 37 |
5 | | 04'18" | 495 / 1538 | 180 / 128 |
6 | | 06:01'47" (+57'29") | 8 / 1546 | 13 / 20 |
7 | | 06'53" (+02'35") | 505 / 2052 | 165 / 87 |
8 | | 36'31" (+32'13") | 89 / 2141 | 36 / 76 |
9 | | 13'15" (+08'57") | 8 / 2150 | 111 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.68 km MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 11'36" | 00:18'18" |
2.2 | 28'35" | 00:22'36" |