5.0 km | 00:35:02 | 06:56/km日期: 2017-09-11 20:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'01" / 06'57" / 06'59" / 07'06" / 06'45" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'03") | 1990 / 1990 |
2 | | 07'00" (+00'08") | 1988 / 3979 |
3 | | 06'52" | 1023 / 5002 |
4 | | 07'21" (+00'29") | 41 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'57" | 00:13'58" |
3 | 06'59" | 00:20'57" |
4 | 07'06" | 00:28'03" |
5 | 06'45" | 00:34'48" |
5.0 | 07'18" | 00:35'07" |