謝文傑 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝文傑台南
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8.6 km | 00:59:02 | 06:51/km

日期: 2017-09-14 17:47 - 地點: 晶元光電S3 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'08" / 06'15" / 06'56" / 06'04" / 08'14" / 06'55" / 07'07" / 07'09" / 06'56" /

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第一次從公司跑到迎曦湖繞一圈回來

9月累積里程 : 121.13 km

GPX 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 李金富和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'15"	00:12'23"
3	06'56"	00:19'19"
4	06'04"	00:25'23"
5	08'14"	00:33'37"
6	06'55"	00:40'32"
7	07'07"	00:47'39"
8	07'09"	00:54'48"
8.6	06'54"	00:59'02"

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