Ivan 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新界
ID 14287

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5.9 km | 00:34:58 | 05:58/km

日期: 2017-09-10 20:56 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'20" / 06'02" / 05'49" / 05'43" / 05'31" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'22")

06'02" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'11")

05'48" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'53")

05'42" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'31"

(29'25")

05'31"

1000 / 5000

6

05'32"

(34'58")

06'27" (+00'56")

857 / 5857

9月累積里程 : 41.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Joseph , Hoffnung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'02"	00:12'22"
3	05'49"	00:18'11"
4	05'43"	00:23'54"
5	05'31"	00:29'25"
5.9	12'16"	00:39'57"

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