Hugo 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
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6.0 km | 00:39:00 | 06:30/km

日期: 2013-12-03 06:14 - 地點: 基隆德安路-大武崙砲台停車場-德安路 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 351 Cal

赤足里程要突破4,000K了,農曆十一月初一拜拜較晚出門,12月目標350K,補11月250K,平均300K/月.
早上氣溫還是很冷,跑1K還沒熱身,只能加點速跑.立正公園前遇到"跑帥",跑速不錯真厲害!再過不久又遇到小何了,嚷嚷要跑到麥當勞請吃早餐.長緩坡加速跑總算有流汗的感覺了.到停車場,東邊海上一輪紅陽高掛,光茫四射!!!

12月累積里程 : 284.20 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

手動上傳 | 11 years ago

王子(姐), 楊祥銘和其他 6 人說推

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"