6.2 km | 00:35:21 | 05:43/km日期: 2017-09-13 18:52 - 平均心率: 106 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6141 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 06'35" / 06'03" / 05'39" / 04'54" / 04'46" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'56") | 2057 / 2057 | 173 / 88 |
2 | | 05'49" (+01'14") | 420 / 2477 | 173 / 98 |
3 | | 06'00" (+01'25") | 413 / 2891 | 170 / 97 |
4 | | 06'12" (+01'37") | 402 / 3293 | 176 / 91 |
5 | | 05'44" (+01'09") | 411 / 3705 | 178 / 97 |
6 | | 05'15" (+00'40") | 405 / 4110 | 176 / 107 |
7 | | 04'57" (+00'22") | 416 / 4527 | 180 / 111 |
8 | | 04'39" (+00'04") | 411 / 4938 | 174 / 122 |
9 | | 04'56" (+00'21") | 405 / 5343 | 174 / 116 |
10 | | 04'35" | 417 / 5761 | 173 / 125 |
11 | | 04'49" (+00'14") | 404 / 6166 | 166 / 124 |
12 | | 12'56" (+08'21") | 10 / 6176 | 52 / 147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.50 km 361° CHASER 累積 :
1180.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'35" | 00:13'02" |
3 | 06'03" | 00:19'05" |
4 | 05'39" | 00:24'44" |
5 | 04'54" | 00:29'38" |
6 | 04'46" | 00:34'24" |
6.2 | 05'22" | 00:35'21" |