6.1 km | 00:38:50 | 06:21/km日期: 2017-09-08 21:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'53" / 06'13" / 06'15" / 06'07" / 06'16" / 06'28" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'15") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'13" | 00:13'06" |
3 | 06'15" | 00:19'21" |
4 | 06'07" | 00:25'28" |
5 | 06'16" | 00:31'44" |
6 | 06'28" | 00:38'12" |
6.1 | 06'12" | 00:38'50" |