2.9 km | 00:32:54 | 11:32/km日期: 2017-09-09 21:21 - 地點: 民安潭底溝 - 平均心率: 108 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 11'40" / 14'08" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" | 1609 / 1609 |
2 | | 11'52" (+00'34") | 1237 / 2846 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 14'08" | 00:25'48" |
2.8 | 12'06" | 00:36'03" |