3.6 km | 00:25:03 | 06:56/km日期: 2017-09-05 20:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 06'32" / 11'19" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'39") | 208 / 208 |
| 2 | | 07'39" (+03'42") | 219 / 428 |
| 3 | | 04'18" (+00'21") | 217 / 646 |
| 4 | | 08'59" (+05'02") | 218 / 864 |
| 5 | | 04'08" (+00'11") | 214 / 1079 |
| 6 | | 08'22" (+04'25") | 216 / 1295 |
| 7 | | 04'26" (+00'29") | 209 / 1505 |
| 8 | | 08'31" (+04'34") | 218 / 1723 |
| 9 | | 04'21" (+00'24") | 211 / 1935 |
| 10 | | 09'39" (+05'42") | 215 / 2151 |
| 11 | | 04'15" (+00'18") | 216 / 2367 |
| 12 | | 10'46" (+06'49") | 209 / 2577 |
| 13 | | 04'17" (+00'20") | 210 / 2787 |
| 14 | | 12'21" (+08'24") | 181 / 2969 |
| 15 | | 04'10" (+00'13") | 212 / 3182 |
| 16 | | 13'02" (+09'05") | 206 / 3389 |
| 17 | | 03'57" | 203 / 3592 |
| 18 | | 15'43" (+11'46") | 18 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'32" | 00:12'42" |
| 3 | 11'19" | 00:24'01" |
| 3.6 | 07'26" | 00:28'34" |
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