3.6 km | 00:23:13 | 06:24/km日期: 2017-09-06 20:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'37" / 06'11" / 06'09" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'39" (+06'06") | 433 / 833 |
| 3 | | 03'38" (+00'05") | 400 / 1233 |
| 4 | | 26'23" (+22'50") | 57 / 1291 |
| 5 | | 03'33" | 400 / 1691 |
| 6 | | 24'56" (+21'23") | 60 / 1752 |
| 7 | | 03'36" (+00'03") | 400 / 2152 |
| 8 | | 23'36" (+20'03") | 63 / 2215 |
| 9 | | 03'36" (+00'03") | 400 / 2615 |
| 10 | | 24'12" (+20'39") | 61 / 2676 |
| 11 | | 03'38" (+00'05") | 400 / 3076 |
| 12 | | 19'32" (+15'59") | 81 / 3158 |
| 13 | | 03'39" (+00'06") | 400 / 3558 |
| 14 | | 18'25" (+14'52") | 66 / 3624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 06'09" | 00:18'57" |
| 3.6 | 07'18" | 00:23'31" |
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