李麗華 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

李麗華新北市
ID 339057

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4.0 km | 00:30:12 | 07:33/km

日期: 2017-09-06 20:06 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'13" / 07'33" / 07'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08"

994 / 994

2

07'40"

(14'46")

07'33" (+00'25")

1013 / 2008

3

07'28"

(22'14")

07'33" (+00'25")

987 / 2995

4

07'58"

(30'12")

07'55" (+00'47")

1004 / 4000

9月累積里程 : 38.56 km

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林倍生, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'33"	00:14'46"
3	07'36"	00:22'22"
4.0	07'50"	00:30'12"

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