4.1 km | 00:20:05 | 04:52/km日期: 2017-08-30 19:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3707 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'40" / 04'52" / 05'02" / 04'55" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1003 / 1003 | 184 / 115 |
| 2 | | 04'51" (+00'10") | 1002 / 2006 | 183 / 112 |
| 3 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 3006 | 184 / 107 |
| 4 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 4006 | 185 / 109 |
| 5 | | 04'54" (+00'13") | 115 / 4122 | 187 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'52" | 00:09'32" |
| 3 | 05'02" | 00:14'34" |
| 4 | 04'55" | 00:19'29" |
| 4.1 | 05'20" | 00:20'06" |
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