張延毅 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.4 km | 00:34:27 | 06:25/km

日期: 2017-09-04 05:57 - 地點: 古亭楓香順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'14" / 06'04" / 05'55" / 06'10" / 06'57" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'12" (+00'15")

988 / 988

2

06'06"

(12'14")

06'03" (+00'06")

1007 / 1995

3

05'59"

(18'13")

05'57"

1004 / 3000

4

06'25"

(24'38")

06'05" (+00'08")

1054 / 4054

5

06'54"

(31'32")

06'56" (+00'59")

993 / 5048

6

02'55"

(34'27")

07'12" (+01'15")

404 / 5452

9月累積里程 : 173.26 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'04"	00:12'18"
3	05'55"	00:18'13"
4	06'10"	00:24'23"
5	06'57"	00:31'20"
5.4	08'39"	00:34'27"

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