coolwoods 2012/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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10.4 km | 01:14:29 | 07:07/km

日期: 2012-09-04 18:03 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 564 Cal

Pace: 07'22" / 06'55" / 06'06" / 06'29" / 08'40" / 06'55" / 07'33" / 07'16" / 06'45" / 07'04" / 07'35" /

9月累積里程 : 150.64 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, seven lee 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'55"	00:14'17"
3	06'06"	00:20'23"
4	06'29"	00:26'52"
5	08'40"	00:35'32"
6	06'55"	00:42'27"
7	07'33"	00:50'00"
8	07'16"	00:57'16"
9	06'45"	01:04'01"
10	07'04"	01:11'05"
10.4	07'34"	01:14'29"

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