3.2 km | 00:18:37 | 05:49/km日期: 2017-07-21 18:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3298 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'52" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 1001 | 174 / 101 |
2 | | 05'35" | 1003 / 2005 | 181 / 98 |
3 | | 06'00" (+00'25") | 1009 / 3014 | 177 / 93 |
4 | | 06'19" (+00'44") | 200 / 3215 | 170 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 413.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'37" | 00:11'16" |
3 | 05'52" | 00:17'08" |
3.2 | 07'24" | 00:18'37" |