鄭小美 2013/11/25 訓練日誌

鄭小美桃園
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鄭小美

10.1 km | 01:09:46 | 06:53/km

日期: 2013-11-25 20:56 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 好冷喔~ - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 06'08" / 06'12" / 06'18" / 06'35" / 06'34" / 06'24" / 06'43" / 07'28" / 07'19" / 08'55" / 08'54" /

冷天氣出來跑步真的需要堅持和毅力呀~

11月累積里程 : 134.87 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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留言

觀看另 3 則留言

沈小那真的沒錯穿太少出門好冷穿太多等等跑起來又熱
這個天氣真的好難踏出家門跑步去

2013-11-26 23:56 ·

鄭小美我一定是長袖+長褲因為我超怕冷滴~不過要找排汗效果好的

2013-11-27 00:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'12"	00:12'20"
3	06'18"	00:18'38"
4	06'35"	00:25'13"
5	06'34"	00:31'47"
6	06'24"	00:38'11"
7	06'43"	00:44'54"
8	07'28"	00:52'22"
9	07'19"	00:59'41"
10	08'55"	01:08'36"
10.1	08'52"	01:09'46"

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成績 : 02:30:48

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