6.2 km | 00:33:50 | 05:29/km日期: 2017-08-29 17:34 - 地點: 新豐 - 天氣: 風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 46%
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'35" / 05'31" / 05'17" / 05'37" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
93.59 km ![](images/shoe.png)
ASICS GELFEATHER GLIDE 2 (Wide) 累積 :
661.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'23" | 00:11'02" |
3 | 05'35" | 00:16'37" |
4 | 05'31" | 00:22'08" |
5 | 05'17" | 00:27'25" |
6 | 05'37" | 00:33'02" |
6.2 | 04'46" | 00:33'50" |