8.2 km | 00:50:15 | 06:05/km日期: 2017-08-29 07:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 06'31" / 06'34" / 06'12" / 06'06" / 05'05" / 05'58" / 05'21" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'52" (+02'47") | 242 / 8242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.38 km MIZUNO inspire12 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'31" | 00:13'05" |
3 | 06'34" | 00:19'39" |
4 | 06'12" | 00:25'51" |
5 | 06'06" | 00:31'57" |
6 | 05'05" | 00:37'02" |
7 | 05'58" | 00:43'00" |
8 | 05'21" | 00:48'21" |
8.2 | 07'53" | 00:50'16" |