正賢（動魂） 2017/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

5.0 km | 00:32:38 | 06:30/km

日期: 2017-08-22 05:42 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'03" / 05'30" / 04'39" / 05'30" / 10'27" / 40'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+01'24")

1001 / 1001

2

05'34"

(11'37")

05'29" (+00'51")

1012 / 2014

3

04'39"

(16'16")

04'38"

1001 / 3015

4

05'42"

(21'58")

05'38" (+01'00")

1009 / 4025

5

10'29"

(32'27")

10'24" (+05'46")

1006 / 5031

8月累積里程 : 144.67 km

母子鱷魚氣墊拖鞋(綠)2017 累積 : 408.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

艾斯《動魂》, Miffy 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'30"	00:11'33"
3	04'39"	00:16'12"
4	05'30"	00:21'42"
5	10'27"	00:32'09"
5.0	40'16"	00:32'38"

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