蔡東尼 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡東尼澎湖
ID 266747

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5.0 km | 00:26:37 | 05:17/km

日期: 2017-08-28 15:03 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'32" / 04'59" / 05'18" / 05'21" / 05'19" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'32")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'30")

04'59"

1000 / 2000

3

05'17"

(15'48")

05'17" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'09")

05'21" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'29")

05'19" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'07"

(26'37")

05'19" (+00'20")

24 / 5024

8月累積里程 : 101.38 km

TCX 上傳 | 7 years ago

謝勝傑, 翁明朗和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安、跑步愉快！

2017-08-28 19:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'59"	00:10'31"
3	05'18"	00:15'49"
4	05'21"	00:21'10"
5	05'19"	00:26'29"
5.0	05'21"	00:26'37"

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