AL 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

AL 新北市
ID 316706

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AL

6.2 km | 00:55:30 | 08:55/km

日期: 2017-08-25 11:53 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴天風小 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 47%

Pace: 07'40" / 08'31" / 09'16" / 09'34" / 09'25" / 09'18" / 00'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'33"

996 / 996

2

08'39"

(16'11")

08'36" (+01'03")

1005 / 2001

3

09'16"

(25'27")

09'15" (+01'42")

1000 / 3001

4

09'34"

(35'01")

09'30" (+01'57")

1006 / 4008

5

09'25"

(44'26")

09'24" (+01'51")

1000 / 5008

展開計圈分析

第55次路跑練習，賽前緩跑不重訓！

8月累積里程 : 101.94 km

asics T619N-4549 藍深累積 : 431.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

Elsa, 小旻和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'31"	00:16'11"
3	09'16"	00:25'27"
4	09'34"	00:35'01"
5	09'25"	00:44'26"
6	09'18"	00:53'44"
6.2	00'40"	00:53'53"

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