holst 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

holst 彰化
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2.2 km | 00:38:17 | 17:10/km

日期: 2017-08-23 16:43 - 地點: 老婆娘家 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 19'07" / 15'59" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'51"

(18'51")

19'05" (+03'10")

987 / 987

2

15'52"

(34'43")

15'55"

995 / 1983

3

03'34"

(38'17")

15'36"

228 / 2212

漫步田埂，紅冠水雞築巢在稻田中

8月累積里程 : 486.68 km

老媽牌正皮皮鞋累積 : 25383.3 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

郭文全, 鄧玉玲和其他 12 人說推

·

小珠我揉了一下眼睛，2K妳也要算

2017-08-23 19:34 ·

holst 時機歹歹，無魚蝦也好

2017-08-23 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'07"	00:19'07"
2	15'59"	00:35'06"
2.2	13'50"	00:38'17"

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