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林瑋崧(DaGang)
雲林
ID 288505
89 位追隨者
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林瑋崧(DaGang)
1.4 km
|
00:12:45
|
09:22/km
日期:
2017-08-21 07:39
-
地點:
上班甜甜圈
-
卡路里:
67 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(11)
Pace: 09'24" / 09'18" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'06"
(09'06")
09'31"
955 / 955
2
03'39"
(12'45")
10'19" (+00'48")
353 / 1309
雲林
林
瑋崧(DaGang)
·
留言
馬友們早安
新的一週開始愉悅^^
上班前的退酸散散步^^
8月累積里程 :
124.51 km
Android - Sony D6653 上傳
| 7 years ago
詹鎮岳
,
liang
和其他
33
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
劉清泉
早上好週一愉快
2017-08-21 08:42 ·
1
個人推
黃家偉(智邦路跑)
DaGang san 早安!晨跑愉快!
2017-08-21 08:45 ·
1
個人推
李閔榮
早安
2017-08-21 09:35 ·
1
個人推
林義順
週一愉快,順心。
2017-08-21 09:53 ·
1
個人推
Ina
早安唷~走走愉快
2017-08-21 10:06 ·
1
個人推
Yang Gi
早安,散步愉快
2017-08-21 10:22 ·
1
個人推
陳小毛
早 散步散心愉快
2017-08-21 11:13 ·
1
個人推
杜偉誌
D大午安,周一運動快樂。
2017-08-21 11:20 ·
1
個人推
張炳麟
晚安
2017-08-21 18:56 ·
1
個人推
王慈寬
晚安!運動愉快!
2017-08-21 19:33 ·
1
個人推
黃柏祥
da大晚安,運動愉快。
2017-08-21 20:12 ·
1
個人推
資雲
晚安,天氣真的很悶熱,我會多補充水分,謝謝你的關心
2017-08-21 22:09 ·
1
個人推
沈宏旭
D老大,運動愉快。
2017-08-21 22:22 ·
1
個人推
黃宏仲
DaGang 晚安!
加油
運動快樂。
2017-08-22 01:11 ·
1
個人推
美美
DaGang:早安,高雄清晨運動中也下了毛毛細雨,但不影響運動,週二事事順心如意!
2017-08-22 08:02 ·
1
個人推
王慈寬
晚安!夏天只有小雨幫降溫!跑步愉快!
2017-08-22 19:24 ·
1
個人推
呂芳旺
D大 晚上好
2017-08-22 20:14 ·
1
個人推
黃宏仲
DaGang 晚安!
運動快樂。
2017-08-22 22:13 ·
1
個人推
👣(咖麻安哪兆🤪
晚安愉快,我出來嚇人,不怕(≧∇≦)
2017-08-22 22:21 ·
1
個人推
許素梅
早安呦~
週三愉快
2017-08-23 06:56 ·
1
個人推
大叔
D大,不簡單啊!完全沒有爆衝的月跑量,能克制雙腳的人,都不簡單!厲害!
2017-08-23 14:58 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'24"
00:09'24"
1.4
09'18"
00:12'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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06:37/km
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05:55/km
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給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
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鄭穗霓
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5.4 km
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00:51:38
|
09:35/km
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