艾小克 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

艾小克台中
ID 294956

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5.0 km | 00:40:38 | 08:04/km

日期: 2017-08-17 20:13 - 地點: 逢甲大學 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 07'44" / 07'50" / 07'50" / 08'08" / 08'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'36"

994 / 994

2

07'50"

(15'24")

07'51" (+00'15")

997 / 1992

3

08'00"

(23'24")

07'55" (+00'19")

1008 / 3001

4

08'08"

(31'32")

08'07" (+00'31")

1001 / 4002

5

08'44"

(40'16")

08'46" (+01'10")

995 / 4998

6

00'22"

(40'38")

12'29" (+04'53")

29 / 5027

台中

艾小克

·

8月累積里程 : 10.11 km

Nike Zoom Structure 19 累積 : 292.8 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

陳小清, Pasino 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'50"	00:15'34"
3	07'50"	00:23'24"
4	08'08"	00:31'32"
5	08'54"	00:40'26"
5.0	06'39"	00:40'38"

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