10.3 km | 01:00:10 | 05:50/km日期: 2017-08-15 20:06 - 平均心率: 174 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'20" / 05'45" / 05'27" / 05'43" / 05'37" / 06'00" / 06'01" / 06'03" / 06'03" / 06'06" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 10016 / 10016 |
2 | | 06'14" (+00'25") | 282 / 10298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.73 km puma ignite speed 300 累積 :
981.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'45" | 00:11'05" |
3 | 05'27" | 00:16'32" |
4 | 05'43" | 00:22'15" |
5 | 05'37" | 00:27'52" |
6 | 06'00" | 00:33'52" |
7 | 06'01" | 00:39'53" |
8 | 06'03" | 00:45'56" |
9 | 06'03" | 00:51'59" |
10 | 06'06" | 00:58'05" |
10.3 | 06'35" | 01:00'03" |