4.2 km | 00:23:07 | 05:31/km日期: 2017-08-15 20:11 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'41" / 13'22" / 05'37" / 15'23" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'37") | 188 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 13'22" | 00:19'03" |
| 3 | 05'37" | 00:24'40" |
| 4 | 15'23" | 00:40'03" |
| 4.2 | 05'50" | 00:41'09" |
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