7.7 km | 01:35:33 | 12:21/km日期: 2017-08-15 05:19 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'43" / 12'27" / 11'42" / 11'31" / 12'00" / 12'11" / 12'04" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'22" (+02'51") | 728 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 230.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 12'27" | 00:26'10" |
| 3 | 11'42" | 00:37'52" |
| 4 | 11'31" | 00:49'23" |
| 5 | 12'00" | 01:01'23" |
| 6 | 12'11" | 01:13'34" |
| 7 | 12'04" | 01:25'38" |
| 7.7 | 15'57" | 01:37'16" |
展開計圈分析
留言 
