fsyoung 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

fsyoung 高雄
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12.1 km | 01:06:45 | 05:29/km

日期: 2013-11-26 20:06 - 總爬升: 140 m - 地點: 海洋之心<=>忘了 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'25" / 04'54" / 04'44" / 05'45" / 05'21" / 06'18" / 08'11" / 04'43" / 05'12" / 05'05" / 04'50" / 05'25" / 05'56" /

滿身汗，好喘！

11月累積里程 : 152.69 km

Mizuno WAVE LEGEND 累積 : 1109.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Sunny Chen 和其他 10 人說推

·

choin0207 誰記你跑這麼快~

2013-11-26 23:20 ·

fsyoung 這要怪前導車XD 前導車就開這麼快

2013-11-26 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'54"	00:10'19"
3	04'44"	00:15'03"
4	05'45"	00:20'48"
5	05'21"	00:26'09"
6	06'18"	00:32'27"
7	08'11"	00:40'38"
8	04'43"	00:45'21"
9	05'12"	00:50'33"
10	05'05"	00:55'38"
11	04'50"	01:00'28"
12	05'25"	01:05'53"
12.1	05'54"	01:06'45"

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成績 : 02:30:48

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