5.1 km | 00:37:24 | 07:23/km日期: 2017-08-12 18:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'50" / 07'27" / 07'27" / 07'22" / 06'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'55" (+01'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'23" (+00'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'30" (+00'39") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'20" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'33" (+00'42") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'23" (+00'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'20" (+00'29") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'03" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'51" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'03" | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'27" | 00:15'17" |
| 3 | 07'27" | 00:22'44" |
| 4 | 07'22" | 00:30'06" |
| 5 | 06'57" | 00:37'03" |
| 5.1 | 06'03" | 00:37'24" |
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