6.3 km | 00:31:20 | 04:59/km日期: 2017-08-13 06:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'10" / 09'50" / 08'16" / 14'15" / 09'52" / 29'14" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+08'14") | 285 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 09'50" | 00:14'00" |
3 | 08'16" | 00:22'16" |
4 | 14'15" | 00:36'31" |
5 | 09'52" | 00:46'23" |
6 | 29'14" | 01:15'37" |
6.3 | 12'07" | 01:19'05" |