10.2 km | 00:49:44 | 04:52/km日期: 2017-08-11 18:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 8884 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 04'51" / 04'45" / 04'40" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 1004 / 1004 | 167 / 115 |
| 2 | | 04'59" (+00'23") | 1001 / 2006 | 172 / 116 |
| 3 | | 04'59" (+00'23") | 1008 / 3014 | 174 / 114 |
| 4 | | 04'51" (+00'15") | 1007 / 4021 | 177 / 115 |
| 5 | | 04'48" (+00'12") | 1006 / 5028 | 179 / 115 |
| 6 | | 04'48" (+00'12") | 1009 / 6037 | 180 / 115 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 1002 / 7040 | 181 / 116 |
| 8 | | 04'51" (+00'15") | 1009 / 8049 | 181 / 113 |
| 9 | | 04'44" (+00'08") | 1002 / 9052 | 183 / 114 |
| 10 | | 04'36" | 1001 / 10054 | 188 / 115 |
| 11 | | 04'25" | 199 / 10253 | 186 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 04'59" | 00:15'11" |
| 4 | 04'54" | 00:20'05" |
| 5 | 04'51" | 00:24'56" |
| 6 | 04'51" | 00:29'47" |
| 7 | 04'48" | 00:34'35" |
| 8 | 04'51" | 00:39'26" |
| 9 | 04'45" | 00:44'11" |
| 10 | 04'40" | 00:48'51" |
| 10.2 | 04'25" | 00:49'44" |
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