8.2 km | 00:59:55 | 07:18/km日期: 2017-08-03 20:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'55" / 06'59" / 07'16" / 07'23" / 07'31" / 07'12" / 07'32" / 07'33" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'56" (+01'02") | 197 / 8197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'59" | 00:13'54" |
3 | 07'16" | 00:21'10" |
4 | 07'23" | 00:28'33" |
5 | 07'31" | 00:36'04" |
6 | 07'12" | 00:43'16" |
7 | 07'32" | 00:50'48" |
8 | 07'33" | 00:58'21" |
8.2 | 07'56" | 00:59'55" |