MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Bēng-jú
台中
ID 20894
67 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Bēng-jú
25.1 km
|
01:58:46
|
12.7 km/h
日期:
2013-11-24 23:11
-
地點:
農16-河堤公園-愛河之心-海洋之星-駁二-農16
-
卡路里:
483 Cal
不能跑,那就用騎的。不能跑超半馬,那就騎個超半馬。我也好想跑沙灘啦!
11月累積里程 :
53.81 km
Android 手動上傳
| 11 years ago
翁浚瑋
,
李英豪
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Kevin Tsai
Lulu 腳還沒好喔?加油 ! 我也好想跑步。。。
2013-11-24 23:58 ·
2
個人推
Bēng-jú
應該快好了!原本預計休跑兩週,今天剛好滿一週,想說去騎個腳踏車看恢復狀況如何,原本想小騎10k,後來狀況不錯,自行加碼。騎完膝蓋及大腿都不會痛,這幾天去練跑看看。你先不要跑,讓腳多休息幾天,這樣真的好比較快喔!
2013-11-25 00:28 ·
3
個人推
黃陳
可以穿比基尼跑喔
2013-11-25 19:46 ·
Bēng-jú
比基尼就留給辣妹們XD我老了啊
2013-11-25 22:28 ·
李英豪
趕快報名參加~錯過還要等一年喔~沙灘並不難跑,體驗不一樣路跑.我已經報名了~加油
2013-11-27 02:24 ·
Bēng-jú
英豪哥,哪一場?
2013-11-27 07:13 ·
蘇坤成
元旦太麻里比基尼沙灘路跑,英豪兄也有報啊!總名次留給您跟文德兄!
2013-11-27 08:51 ·
1
個人推
李英豪
太麻里比基尼沙灘路跑,1/1號,
2013-11-27 21:15 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :