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29.5 km | 03:36:36 | 07:20/km 日期: 2017-08-05 06:19 - 總爬升: 471 m - 地點: 向山遊客中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1522 Cal - 平均步頻: 165 Pace: 07'24" / 06'45" / 06'30" / 09'30" / 06'51" / 07'12" / 10'17" / 06'32" / 07'54" / 06'54" / 06'51" / 05'55" / 06'29" / 06'29" / 07'43" / 08'13" / 07'59" / 05'49" / 06'05" / 07'02" / 06'21" / 07'14" / 06'40" / 04'53" / 05'34" / 08'25" / 09'35" / 10'42" / 08'52" / 07'33" / · 留言 · 留言 假日LSD訓練+水袋初體驗+負重訓練。環湖29k,前25K還好,最後4K真的是大挑戰,每次都是這樣,步兵解決。哈哈哈! 8月累積里程 : 277.02 km 亞瑟士 虎走 累積 : 2333.3 km Epson 上傳 | 7 years ago
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