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李湟鈞
桃園
ID 250460
203 位追隨者
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李湟鈞
00:25:00
日期:
2017-08-02 18:00
-
地點:
艾克爾
-
天氣:
雨
-
卡路里:
165 Cal
桃園
李
湟鈞
·
留言
下班時下起了大雨~
與其被雨水淋溼, 不如被汗水淋溼~
來爬樓梯吧~
上下8層挑高樓層 x 5趟 = 2500階
爬完去牽車時, 腿竟然一直發抖丫!
手動上傳
| 7 years ago
小旻
,
一隆
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
柯宏昇
太猛了
2017-08-03 06:51 ·
李湟鈞
哈, 到處都可以訓練!
2017-08-03 06:53 ·
LML
太狂了
2017-08-03 20:01 ·
李湟鈞
有人坐在樓梯休息, 看我上上下下的, 以為電梯壞了~ 哈
2017-08-03 22:04 ·
1
個人推
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