5.3 km | 00:32:06 | 06:02/km日期: 2017-07-31 20:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 4981 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'43" / 05'58" / 06'10" / 06'03" / 06'24" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'56" (+00'12") | 1003 / 2003 | 156 / 107 |
| 3 | | 06'07" (+00'23") | 1002 / 3006 | 150 / 108 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1006 / 4013 | 153 / 107 |
| 5 | | 06'24" (+00'40") | 1006 / 5019 | 154 / 101 |
| 6 | | 05'38" | 309 / 5329 | 132 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'58" | 00:11'41" |
| 3 | 06'10" | 00:17'51" |
| 4 | 06'03" | 00:23'54" |
| 5 | 06'24" | 00:30'18" |
| 5.3 | 05'48" | 00:32'06" |
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