15.0 km | 01:49:54 | 07:19/km日期: 2017-07-28 06:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 17929 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 07'14" / 07'20" / 07'33" / 07'24" / 07'09" / 07'17" / 07'34" / 07'29" / 07'27" / 07'04" / 07'11" / 07'17" / 07'08" / 07'14" / 94'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" | 1002 / 1002 | 164 / 86 |
2 | | 07'11" (+00'10") | 1004 / 2007 | 164 / 84 |
3 | | 07'20" (+00'19") | 1008 / 3016 | 164 / 82 |
4 | | 07'34" (+00'33") | 1004 / 4020 | 158 / 83 |
5 | | 07'23" (+00'22") | 1001 / 5022 | 163 / 82 |
6 | | 07'10" (+00'09") | 1004 / 6027 | 162 / 85 |
7 | | 07'13" (+00'12") | 1003 / 7030 | 163 / 84 |
8 | | 07'34" (+00'33") | 1004 / 8034 | 160 / 82 |
9 | | 07'26" (+00'25") | 1008 / 9043 | 162 / 82 |
10 | | 07'24" (+00'23") | 1004 / 10047 | 162 / 83 |
11 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 11047 | 163 / 86 |
12 | | 07'13" (+00'12") | 1003 / 12051 | 164 / 83 |
13 | | 07'26" (+00'25") | 1004 / 13055 | 161 / 83 |
14 | | 07'06" (+00'05") | 1006 / 14062 | 163 / 85 |
15 | | 07'12" (+00'11") | 1006 / 15068 | 164 / 84 |
16 | | 25'00" (+17'59") | 6 / 15074 | 66 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'14" | 00:14'13" |
3 | 07'20" | 00:21'33" |
4 | 07'33" | 00:29'06" |
5 | 07'24" | 00:36'30" |
6 | 07'09" | 00:43'39" |
7 | 07'17" | 00:50'56" |
8 | 07'34" | 00:58'30" |
9 | 07'29" | 01:05'59" |
10 | 07'27" | 01:13'26" |
11 | 07'04" | 01:20'30" |
12 | 07'11" | 01:27'41" |
13 | 07'17" | 01:34'58" |
14 | 07'08" | 01:42'06" |
15 | 07'14" | 01:49'20" |
15.0 | 94'26" | 01:49'54" |