6.1 km | 00:40:08 | 06:32/km日期: 2017-07-30 05:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'32" / 06'29" / 05'58" / 06'19" / 06'16" / 06'38" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'12") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'29" | 00:14'01" |
3 | 05'58" | 00:19'59" |
4 | 06'19" | 00:26'18" |
5 | 06'16" | 00:32'34" |
6 | 06'38" | 00:39'12" |
6.1 | 07'09" | 00:40'08" |