10.1 km | 00:48:23 | 04:46/km日期: 2017-07-31 21:42 - 地點: 板二 - 平均心率: 174 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'52" / 04'36" / 04'55" / 04'56" / 04'49" / 04'53" / 04'43" / 04'51" / 04'52" / 04'24" / 03'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
177.04 km 
MIZUNO 8KS-26099 累積 :
992.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'36" | 00:09'28" |
3 | 04'55" | 00:14'23" |
4 | 04'56" | 00:19'19" |
5 | 04'49" | 00:24'08" |
6 | 04'53" | 00:29'01" |
7 | 04'43" | 00:33'44" |
8 | 04'51" | 00:38'35" |
9 | 04'52" | 00:43'27" |
10 | 04'24" | 00:47'51" |
10.1 | 03'49" | 00:48'23" |