林俊玄(PETER) 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

3.0 km | 00:16:47 | 05:34/km

日期: 2017-07-30 15:08 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3030 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'11" / 05'21" / 05'11" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'50")

1001 / 1001

179 / 90

2

05'23"

(11'34")

05'20"

1008 / 2009

181 / 102

3

05'13"

(16'47")

05'10"

1007 / 3017

180 / 107

7月累積里程 : 133.96 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

柯宏昇 , 李國韶和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'21"	00:11'32"
3	05'11"	00:16'43"
3.0	08'39"	00:16'47"

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朋友動態

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