10.0 km | 01:02:01 | 06:11/km日期: 2017-07-28 22:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10678 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'58" / 06'29" / 06'35" / 06'28" / 05'42" / 05'58" / 06'05" / 06'34" / 05'48" / 06'03" / 43'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'15") | 1003 / 1003 | 171 / 98 |
2 | | 06'29" (+00'48") | 1008 / 2011 | 170 / 90 |
3 | | 06'29" (+00'48") | 1003 / 3015 | 170 / 90 |
4 | | 06'26" (+00'45") | 1004 / 4019 | 172 / 89 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5020 | 174 / 100 |
6 | | 06'00" (+00'19") | 1005 / 6025 | 173 / 95 |
7 | | 06'01" (+00'20") | 1006 / 7031 | 174 / 95 |
8 | | 06'32" (+00'51") | 1006 / 8037 | 172 / 88 |
9 | | 05'48" (+00'07") | 1007 / 9045 | 172 / 99 |
10 | | 06'14" (+00'33") | 1008 / 10053 | 169 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'29" | 00:12'27" |
3 | 06'35" | 00:19'02" |
4 | 06'28" | 00:25'30" |
5 | 05'42" | 00:31'12" |
6 | 05'58" | 00:37'10" |
7 | 06'05" | 00:43'15" |
8 | 06'34" | 00:49'49" |
9 | 05'48" | 00:55'37" |
10 | 06'03" | 01:01'40" |
10.0 | 43'45" | 01:02'01" |