5.0 km | 00:31:19 | 06:13/km日期: 2017-07-26 18:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'40" / 06'06" / 05'58" / 05'44" / 05'37" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.60 km 
Mizuno 12 黃 累積 :
209.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'06" | 00:13'46" |
| 3 | 05'58" | 00:19'44" |
| 4 | 05'44" | 00:25'28" |
| 5 | 05'37" | 00:31'05" |
| 5.0 | 05'59" | 00:31'15" |
留言 
